ENTSPANNUNG für dich

Entspannen ist einfacher als gedacht, zusammen mit Anleitung & Termin fällt es ganz leicht.

In dieser seltsamen Zeit brauchen wir eine Rast, eine Technik, die uns beruhigt und uns ruhig schlafen lässt.

Tauche deshalb ein in die vollkommene Beruhigung, Entspannung und Regeneration von all deinen Belastungen, Stress und innerer Unruhe.

Es gibt soooo viele Möglicheiten, Methoden und Verfahren, die du hier in diesem wunderschönen Kurs erfahren kannst. Sie werden dir unglaublich helfen, ganz viel Spannung abzubauen und in deine neue Woche gelassen, entspannt und mit frischer Energie zu starten.

Du wirst hautnah genießen können:

• Bodyscan
• Meditation
• Atemübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Traum - und Phantasie Reisen
• Chakra Meditation
• Yin Yoga
• Klangschalenmeditation
• Yoga Nidra

Genieße diesen Termin ganz für dich und komme einfach zur Ruhe. Lasse dich jeden Montag überraschen, welche Methode heute ihren Anklang finden wird. 

Bringe gerne warme Kleidung und eine Decke mit.