Schwangerschaftsgymnastik

Die Schwangerschaft-Gymnastik

Oh Baby – geht Sport? „Kann und darf ich weiter Sport machen – und wenn ja: welchen und mit wieviel Belastung?“ Das sind nur einige der häufigsten Fragen, die wir zu Beginn einer Schwangerschaft hören. Viele werdende Mütter trauen sich nicht, sich unbefangen und entspannt zu bewegen – oft aus Angst, dem Baby zu schaden. Dabei kann gerade „Bewegungslosigkeit“ zu Beschwerden führen.

Alles in Bewegung – auch in anderen Umständen

In unserem Kurs lernt Ihr, Euch gesund sportlich zu betätigen: welche Betätigung geeignet sind und welche ihr während der Schwangerschaft besser vermeiden solltet. Immer mit am Start: spannende, neue Erfahrungen und der Austausch mit anderen Schwangeren. Wir bekommen zusammen (wieder) Sicherheit, was Ihr Eurem tollen Körper so alles zutrauen könnt.

Kursumfang & Rahmenbedingungen

• Ein Kurs umfasst 10 Kurstage a 60 Minuten
• Kursgebühr 120,-€