DEEP PRACTICE 90 min.

In dieser Stunde mit YOSHIO wird intensiv geübt. Du solltest Spaß am Experimentieren und Ausprobieren von nicht nur einfachen Asanas haben.

Da Yoshio seinen eigenen Stil hat, Yoga zu unterrichten, bekommen seine Stunden einen eigenen Namen: DEEP PRACTICE
Seine Stunden bleiben wie gewohnt, nur der Name hat sich geändert.

Ziel der Asana-Praxis ist es auch, den Geist zu beruhigen – auch in "schwierigeren" Positionen. An dieser Herausforderung wird in dieser Stunde gearbeitet.

Es werden viele "fortgeschrittene" Stellungen und Umkehrhaltungen geübt. Für alle Asana werden Optionen für verschiedene Level angeboten. Und es wird auch beigebracht, was geübt werden muss, um tiefer in die Asana-Praxis eintauchen zu können.

"Fortgeschrittenes" Yoga üben heisst, mit ruhigem Geist, stabil und mit bewusstem Atem in (auch schwierigen) Asanas etwas länger verweilen zu können. Für "fortgeschrittenes" Yoga-Üben ist die Kombination aus Kraft und Flexibilität wichtig.

Jedes Level ist willkommen. Du solltest Deinen Körper und Deine Grenzen einschätzen können und selbstverantwortlich die Intensität Deines Yoga-Übens anpassen.

Do your practice – DIVE DEEPER