Der Winter lädt uns ein, nach innen zu schauen, zur Ruhe zu kommen und unsere innere Wärme zu spüren. In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf, den Körper zu stärken, die Energie zu bewahren und gleichzeitig für tiefgehende Entspannung zu sorgen – perfekt, um der kalten Jahreszeit mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Was dich erwartet:
- Aktivierung und Wärme: Sanfte, kraftvolle Yoga-Übungen, die den Kreislauf anregen und die Muskulatur stärken, um innere Wärme zu erzeugen.
- Beruhigende Atemtechniken: Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu finden.
- Tiefenentspannung und Achtsamkeit: Meditationen und restorative Yoga-Sequenzen, die den Körper aufladen und dir helfen, in der Dunkelheit des Winters zu erblühen.
Finde deine innere Wärme und Ruhe – melde dich jetzt an und erlebe den Winter als Zeit der Stärkung und Entspannung!
- Aktivität
- Yoga Event
Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.