ESSENCE – The Breathwork Journey of Transformation & Liberation

ESSENCE ist eine 5-wöchige In-Person Breathwork-Journey, die dich tief in die Verbindung mit deiner wahren Essenz führt.Herz, Körper und Bewusstsein werden eins – und du beginnst, nicht mehr aus dem Mangel heraus zu erschaffen, sondern aus deiner authentischen Frequenz.

Als Sound Facilitator und DJane weiß ich um die transformative Kraft von Klang und Musik. In jeder Session begleitet dich eine sorgfältig kuratierte musikalische Reise, die den Atem trägt, Emotionen vertieft und Räume öffnet.Die Frequenzen, Rhythmen und Klänge wirken dabei unterstützend auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene – sie führen dich tiefer in deine individuelle Erfahrung und lassen dich das, was im Atemprozess geschieht, noch intensiver verkörpern.Musik wird so zum unsichtbaren Faden, der dich sicher durch jede Phase der Reise trägt – mal sanft, mal kraftvoll.

Diese Reise ist inspiriert von meinen persönlichen Werten, meinem eigenen Warum und den Themen, die ich in meiner Arbeit mit Klient:innen immer wieder erkenne. ESSENCE ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, dein Herz zu öffnen und dein Leben bewusst aus deiner Essenz heraus zu verkörpern.

Jede der fünf Wochen steht unter einem bestimmten Thema – einem WHY-Punkt, der dich Schritt für Schritt in deine Transformation führt.Du kannst die gesamte Journey als fortlaufenden Prozess erleben oder jede Session einzeln buchen.

Die 5 Phasen der Journey:

1. Letting Go – Creating Space for Truth

Loslassen, was nicht mehr dienlich istUm in deine wahre Kraft zu treten, braucht es Raum. Raum für Neues, für Wahrheit, für dich.Loslassen ist ein Akt des Bewusstwerdens und der Selbstliebe. In dieser Session unterstützt dich der Atem dabei, alte Muster, Bindungen oder Gewohnheiten zu lösen – alles, was dich davon abhält, das Leben zu leben, das wirklich deins ist.

2. Connection – Awaken Your Truth

Wieder in Verbindung mit dir selbst kommenWenn du dich selbst wieder spürst, erkennst du, was wirklich wahr ist.In dieser Session geht es darum, dich selbst zu sehen – ehrlich, liebevoll und präsent. Wo stehst du gerade in deinem Leben? Fühlt es sich stimmig an? Was darf sich verändern, damit dein äußeres Leben dein inneres Sein widerspiegelt?

3. Confidence – Courage to Be You

Selbstbewusstsein verkörpern & Veränderung annehmenDas Leben ist Wandel. Und in jeder Veränderung liegt ein Neubeginn.Diese Session stärkt dein Selbstvertrauen, damit du mutig und zentriert durch Phasen der Unsicherheit gehst.Wenn du weißt, wer du bist, kannst du auch im Chaos ruhig bleiben – verbunden mit deiner Essenz und im Vertrauen in dich selbst.

4. Liberation – Free Your Flow

Innere Freiheit & Leichtigkeit spürenUnter all den Schichten von Glaubenssätzen und alten Geschichten liegt deine wahre Essenz – frei, weit und lebendig.Diese Session lädt dich ein, alte Muster zu durchbrechen und dich von inneren Begrenzungen zu befreien.Liebe öffnet – Angst verschließt. Der Atem hilft dir, alte Blockaden zu lösen und dich wieder für die Weite des Lebens zu öffnen.

5. Transformation – Breakthrough Breath

Blockaden lösen & deinen inneren Shift verkörpernDies ist die Session der Integration und Verkörperung.Du atmest dich in deine volle Kraft – in dein bewusstes, authentisches Sein.Hier entsteht der Wandel, wenn du erkennst: Die äußere Welt ist ein Spiegel deiner inneren Welt.Spüre die Kraft deiner Essenz und erlaube dir, mutig DU zu sein.

Praktische Infos:

Dauer: 5 Wochen (1 Session pro Woche, jeweils ca. 100 Minuten) Ort: Deep Blue Studio, Friedrichshain Format: In Person (jede Session kann einzeln oder als gesamte Journey gebucht werden) Investition (Beta-Version): – 5 Wochen Journey: 140 € – Einzelbuchung: 28 € pro Session– Urban Sports Mitglieder: Zuzahlung von 20 €