Cool bleiben - Schwierigkeiten positiv begegnen

Mit Gastlehrer: Gen Gyudzhin, buddhistischer Mönch und Lehrer in Köln

Buddhas Lehren können unsere gewöhnliche Sicht auf die Dinge auf den Kopf stellen: Für viele von uns sind schwierige Umstände und knifflige Situationen mit Anspannung verbunden - sie machen uns ungliücklich, weil sie uns stressen, uns knatschig oder wütend machen, oder uns vielleicht sogar verzweifelt fühlen lassen. Probleme halt, große wie kleine…. Normalerweise denken wir darum, dass „Probleme“ etwas Schlimmes sind und „Leid“ etwas, das auf jeden Fall zu vermeiden ist.

Buddha sieht die Sache komplett anders: Situationen sind Situationen. Unser eigentliches Problem ist unser inneres unangenehmes Gefühl in bestimmten Situationen - wir leiden also nicht wirklich unter der Situation, sondern darunter, dass wir nicht locker mit der Situation umgehen können.

An diesem Nachmittag mit Gen Gyudzin könnt ihr Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung kennenlernen und üben, durch die man auf schwierige Situationen mit mehr Gelassenheit reagieren und sogar an ihnen wachsen kann.

Sonstiges

Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen. Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen und ggf. dicke Socken mitzubringen.

Einzelticket: 29.50 €

Mitglieder: frei

USC Mitglieder: In App einchecken & 22.50 € Zuzahlung