Namasté & Nadelgrün

Tauche ein in eine entspannte Yoga-Stunde bei Kerzenschein und gestalte anschließend Deinen eigenen Adventskranz.

Nimm dir eine achtsame Auszeit bevor der Adventstrubel beginnt. Fließe sanft im Rhythmus deines Atems bei Kerzenschein, finde innere Ruhe und werde danach kreativ. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen erlebst du einige Stunden voller Licht, Achtsamkeit und liebevoller Verbundenheit. Eine Wohlfühlzeit für Körper, Herz und Sinne. 

Ablauf (ca. 3,5 Stunden):

-       Begrüßung & kurze Einstimmung

-       Sanftes Candlelight Yoga – verbinde dich mit deinem Atem und lass den Alltagsstress hinter dir

-       Kleine Pause mit Tee, alkoholfreiem Punsch und weihnachtlichen Snacks

-       Adventskranz-Binden: Tauche ein in die Ruhe des kreativen Prozesses und nehme einen wunderschönen Kranz mit nach Hause, der dich durch die Adventszeit begleitet

Dein Kranz entsteht auf einem Strohrohling mit 25 cm Durchmesser und wächst auf etwa 30 – 35 cm an. Ob klassischer Tischkranz oder Türkranz – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Das Material wie Strohrohling, Tannengrün, Zapfen und Blumen sind vorhanden. Spezialdekoration  (wie Kugeln) sowie Kerzen und Kerzenteller bitte selbst mitbringen, damit sie genau deinen Vorstellungen entsprechen. 

Freu dich auf einen entspannten, stimmungsvollen Nachmittag voller Achtsamkeit, Yoga und kreativem Gestalten.