Schwangerschaftsgymnastik mit Fokus auf Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit Präventionskurs (SWG-0426)
- Datum
- Beginnt am Do., 1.10.2026
Präventionskurs (8 x 75 min)
Kurskonzept entspricht nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V" den Richtlininen und ist durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert
Teilkostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen bei Anwesenheit von 80% des Kurses
Der Kurs „ Schwangerschaftsgymnastik mit dem Fokus auf Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit“ zielt auf die Prävention von körperlichen Beschwerden in der Schwangerschaft ab und vermittelt auch gesundheitsförderliche Aspekte über die Schwangerschaft hinaus gehend. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt bei Kräftigungsübungen des gesamten Körpers und Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen. Unter anderem wird auch die physiologische Haltung erarbeitet und eine Atmosphäre für einen guten Austausch unter den Kursteilnehmerinnen geschaffen.
Atmung – Beckenboden – Ganzkörperkräftigung- Mobilität- Entspannung
ab der vollendeten 12.SSW
- Aktivität
- Präventionskurs Kurs
- Verfügbarkeit
- mehr als 5
- Level
- Alle Levels
Trainer:in
Ausbildung
Preise
Termine
Stornierungsbedingungen
Kostenfreie Stornierung bis 4 Wochen vor Kursbeginn,2 Wochen vorher 50%, danach volle Kostenübernahme.Aus gesundheitlichen Gründen / Schwangerschaftsbedingten Gründen sprechen Sie uns bitte an. Wir finden eine individuelle Lösung.
