Pure Pilates Level 1 0426mo2000
- Datum
- Begann am Mo., 13.4.2026
Pilates Kurs beiPURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit
Pure Pilates Level 1 ist ein kreatives Mattentraining mit und ohne Kleingeräte. Dehnung, Atmung und Kraft werden dynamisch miteinander verbunden. Aus einer stabilen Mitte entstehen fließende Bewegungen, die den Körper aufrichten, kräftigen und mobilisieren. Level 1 setzt den Schwerpunkt auf das Aufrichten und Mobilisieren der Wirbelsäule und kombiniert das mit Stabilitäts- und Dehnübungen. Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie für Geübte geeignet.
- Pure Pilates Rücken Level 1 ist ideal:für Wiedereinsteiger & Anfänger
- zum Training in die aktive Aufrichtung
- bei Rückenschmerzen
- als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
- zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Aktivität
- Pilates Kurs
- Level
- Anfänger:innen
Lehrer:innen
MMichaela
KKatharina
Termine
Mo., 8.6.2026 • 20:00 - 21:00Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMichaela
Mo., 15.6.2026 • 20:00 - 21:00Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMichaela
Mo., 22.6.2026 • 20:00 - 21:00Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMichaela
Mehr anzeigen
Stornierungsbedingungen
Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kann kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.
- Datum
- Begann am Mo., 13.4.2026
