yoga nāda
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Yin Yoga, Mantra & Klang

Mi., 20.5.2026 •19:00 - 20:15 • 75 Min.
yoga nāda

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der durch langes Halten der Positionen (Asanas) das tiefe Fasziengewebe (Bindegewebe) berührt und dadurch innere Spannungen lösen kann.

Yin Yoga ist eine Yogapraxis, die dir hilft, mit deinem innersten Kern in Verbindung zu gehen. Die Haltungen im Yin Yoga werden in Ruhe und mit Bedacht auf deine körperlichen Möglichkeiten eingenommen. In der Haltung richtest du dich nach deinen eigenen Bedürfnissen aus, hier ist es möglich verschiedene Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Decken, Gurt) zu nutzen und die Position für dich anzupassen, um dann in die Ruhe und Bewegungslosigkeit zu gehen.

Du verweilst über einen Zeitraum von 3 – 5 Minuten in deiner Position und nach einem sanften Herausführen aus der Haltung, zurück in die Bewegung, gebe ich dir Zeit und Raum für dein Nachspüren.

Meine Yogastunden verbinde ich mit Meditation, Atemtechniken (Pranayama), Mudras und sanften Klängen.

Aktivität
Yin Yoga Klasse
Ort
Hölterstraße 11, 45470 Mülheim an der Ruhr
Raum
yoga nāda Studio
Level
Alle Levels

Lehrer:in

NNicole

Über

Meine Reise zum Yoga begann mit einer tiefen Faszination für die Philosophie, bevor ich die Asana-Praxis für mich entdeckte. Es begeistert mich, wie Yoga in seiner Vielfalt Körper, Geist und Seele harmonisiert. Fließende Yogastile ziehen mich an, doch meine wahre Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Nach meiner Ausbildung und zahlreichen Fortbildungen war für mich schnell klar, dass ich diesen Weg nicht nur selbst weitergehen, sondern auch teilen möchte. Auf meinem Weg in die sanften Klänge des Yin Yoga und der Meditation entdeckte ich die heilende Kraft der Crystal Bowls. Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir die Verbindung von Atmung, Stimme, Klang und Yin Yoga zu erleben. Lass uns in eine Oase der Ruhe und Entspannung eintauchen – gerade in einer Welt, die oft herausfordernd ist. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu praktizieren!

Preise

10,00 €
Schnupperstunde
18,00 €
Einzelticket
18,00 €
Drop In Stunde

Stornierungsbedingungen

Solltest Du einmal nicht teilnehmen können, kannst Du die Klasse bequem in der App bis zu 4 Stunden vor Beginn absagen.

Mi., 20.5.2026 •19:00 - 20:15 • 75 Min.
Bereits vergangen
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