Yogaschule Astrid Wunder
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Lachyoga & Tiefenentspannung

Datum
Beginnt am Mi., 16.9.2026
Mehrere Termine
Yogaschule Astrid Wunder

Lachyoga zum Kennenlernen und zum regelmäßigen Wiederholen, um Lebensfreude und Lachen zu tanken und um Stress abzuschütteln. Zum Abschluss kannst du in einer angeleiteten Tiefenentspannung ganz loslassen. 

Der Nutzen von Lachyoga im Überblick:

  • Die Atmung des Körpers wird physiologisch verbessert
  • die Muskeln entspannen
  • der Flucht-Kampf-Modus wird unterbrochen 
  • Die mentale Funktion wird gestärkt, indem der Spiegel der Stresshormone gesenkt wird
  • Burnout, Depressionen und Angstzustände werden verringert 
  • es wirkt sich positiv auf die Lebensqualität aus, die Lebensfreude steigt 
  • die Schlafqualität wird verbessert 
  • Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen und der sozialen Interaktion und Steigerung des psychischen Wohlbefindens
Aktivität
Lachyoga Kurs
Ort
Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Raum
Yogaraum

Lehrer:in

AAstrid

Über

Zum eigenen Stressabbau habe ich ca. 2010 den Weg zum Yoga und zur Meditation gefunden. Hier konnte ich mich mit meinem Körpergefühl und mit meinen Herzenswünschen verbinden. 2012 - 2015 habe ich nebenberuflich eine dreijährige Kunsttherapeuten-Ausbildung absolviert. Hierdurch habe ich mich weiter für die Lebensfreude entschieden mit Fortbildungen in Clownerie und Lachyoga. Lachyoga ist für mich ein wesentlicher Schlüssel zum Glück. Heute habe ich eine kleine Yogaschule in Hamm und unterrichte mit Begeisterung Yoga und Lachyoga. Auch künstlerische Angebote kannst du an der Yogaschule erleben, da ich gerne male und kreativ bin. Be happy!

Ausbildung

Yogalehrer Ausbildung, Lachyogalehrer-Ausbildung , Yoga Dance Trainerin, Kunsttherapeutin, Clownin, Künstlerin

Tickets

20,00 €
Lachyoga & Tiefenentspannung Ticket für Mi. 16.09.2026, 18:00 - 19:30
20,00 €
Lachyoga & Tiefenentspannung Ticket für Mi. 21.10.2026, 18:00 - 19:30
20,00 €
Lachyoga & Tiefenentspannung Ticket für Mi. 18.11.2026, 18:00 - 19:30

Termine

Mi., 16.9.2026 • 18:00 - 19:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid
Mi., 21.10.2026 • 18:00 - 19:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid
Mi., 18.11.2026 • 18:00 - 19:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Stornierungsbedingungen

Stornierung - die später als eine Woche vor Seminarbeginn bei uns eintrifft bzw. Fernbleiben vom Seminar, werden 100 % der Kursgebühr fällig
Bei vorzeitigem Abbruch oder Storno des Seminars oder einzelner Teile seitens des Teilnehmers erfolgt keine Rückzahlung der Seminargebühr.

Datum
Beginnt am Mi., 16.9.2026
Mehrere Termine
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