Rückbildung und Entspannung
Dieser Kurs richtet sich speziell an junge Mütter mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse. Die einzelnen Übungen werden auf die individuelle Situation der Teilnehmerinnen abgestimmt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Übungen zur Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Nicht zuletzt vermittelt Yoga innere Gelassenheit, stärkt die Nerven und erhöht die Stresstoleranz – und das kann die oftmals neue und anstrengende Situation mit einem Neugeborenen sehr unterstützen. Der Kurs sollte frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt belegt werden.
Sollten Sie keine Betreuungsmöglichkeit für Ihr Kind finden, können Sie es gerne mitbringen, solange es noch nicht krabbeln kann.
Mindestteilnehmerinnenzahl: 5 Personen
Die Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Level
- Alle Levels
Stornierungsbedingungen
Der Kurs ist bis vier Wochen vor Beginn stornierbar.