Yoga mit dem inneren Kind Workshopreihe

Wann hast du das letzte Mal getobt? Warst ausgelassen, ganz im Hier und Jetzt in Spiel und Spaß vertieft, im kindlichen Flow?

Bist du es satt, immer zu funktionieren, innerlich kontrolliert, vernünftig und erwachsen zu sein, und sehnst dich nach Raum, um deine spielerischen, kindlichen Anteile in dir auszuleben?

Gerade auch in vielen Yoga-Klassen herrscht oft eine ernsthafte, stille und disziplinierte Atmosphäre. Kinder-Yoga aber ist lebendig, wild, frei und interaktiv. Davon wollen wir uns inspirieren lassen und diese Erfahrung für uns und unsere inneren Kinder ermöglichen.

In der Workshop-Reihe "Yoga mit dem Inneren Kind" mit Nicola Tera Gobind bist du eingeladen, in drei aufeinander folgenden Workshops den Kontakt zu deinem inneren Kind in verschiedenen Altersstufen wiederherzustellen und zu vertiefen.

Warum Yoga mit dem Inneren Kind?

•   Kontakt zum inneren Kind aufbauen, mit Fokus auf dem positiven, kraftvollen Kind

•   Erinnern an die Kraftquelle der eigenen Verspieltheit, Spontanität, Neugier und Einzigartigkeit

•   Freude und Erleichterung durch kindlichen Selbstausdruck im Yoga-Kontext erleben

•   Gewohnte Rollen fallen lassen

•   In einem geschützten Raum all die Emotionen, Gefühle und Gedanken des inneren Kindes achtsam und bewusst spüren und ausdrücken dürfen

•   Heilung einladen

Was beinhalten die Workshops?

•   Rückführung in eine Zeit deiner Kindheit und Verbindung mit deinem inneren Kind

•   Kinderyoga-Sequenz: Ausdruck deiner inneren Kindlichkeit

•   Meditation, Mantra und Tiefenentspannung

•   Integration im Kreis, um die Erfahrungen zu reflektieren

3.  Yoga mit dem Inneren Teenager

•   Der dritte Workshop richtet sich an dein inneres Kind im Teenager-Alter. Diese Phase ist geprägt von Selbstfindung, intensiven Emotionen und dem Streben nach Unabhängigkeit.

➔ Es bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse, außer Neugier und Offenheit für neue Erfahrungen.

➔ Dieser Workshop ersetzt keine Therapie und ist kein therapeutisches Angebot. Er dient ausschließlich der Selbsterfahrung.

➔ Die Teilnahme an einzelnen Workshops ist jederzeit möglich.