Yoga Lunch – Hatha Yoga KK Kurs – im YogaBee Studio
- Datum
- Beginnt am Di., 9.6.2026
Erlernt werden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen und Atemkontrolle), Entspannungs-, und einfache Meditations-techniken. Der Körper wird gestärkt und gewinnt an Flexibilität und Kraft. Insbesondere Probleme im Bereich des Rückens können so effektiv behoben werden. Körperliche und geistige Blockaden werden gelöst und so spüren selbst Yoga Anfänger bei den Übungen schnell erste Erfolge. Der Kurs hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, alle Sinne werden angesprochen.
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You will learn asanas (physical exercises), pranayama (breathing exercises and breath control), relaxation and simple meditation techniques, as well as mantra recitation. The body is strengthened and gains flexibility and power. Problems in the back area in particular can be effectively remedied in this way. Physical and mental blockages are released, allowing even yoga beginners to quickly feel the first benefits of the exercises. The course aims to bring body, mind, and soul into harmony, addressing all the senses.
- Aktivität
- Hatha Yoga Kurs
- Verfügbarkeit
- mehr als 5
- Level
- Alle Levels
Lehrer:innen
Rebecca kam in 2001 zum Yoga, als sie nach einem Ausgleich für ihr hektisches Leben als Lehrerin an einer internationalen Schule in Moskau gesucht hat. Mit Erfahrung in Tanz und Ballett war sie von der Ruhe des Yoga sofort begeistert. Mit der Zeit lernte sie aber, dass Yoga weniger mit körperlicher Flexibilität zu tun hat, als viel mehr mit der Fähigkeit los zulassen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Rebecca unterrichtet seit 2005 Yoga für Kinder und Erwachsene. Nach dem sie ihre Begeisterung für Yoga Unterricht entdeckt hat, hat Rebecca eine 200 Stunden umfassende Yogalehrer Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Yoga und Pranayama mit Paul Dallaghan beim Centered Yoga Institute in Thailand in 2007 absolviert. Nach der Geburt ihres Sohnes hat sie eine Zusatzausbildung bei Centered Yoga Institute für pre- und postnatales Yoga gemacht. Im Februar 2010 erhielt sie das Zertifikat über die 500 Stunden umfassende Ausbildung der Yoga Alliance. Im 2012 hat Rebecca die Teachers´Training mit David Swenson und das „Moving Limbs“ mit Manfred Gauper, sowohl auch zum ersten mal eine 10-Tage Vipassana Meditation Kurs gemacht. Im Sommer 2013 hat sie die Teachers Intensive bei Richard Freeman im Boulder, Colorado gemacht. Seit September 2012 hat Rebecca ihr eigenes Yogastudio in der Heimeranstraße 49 im Westend. Rebecca ist mit Leib und Seele dabei, ihr Verständnis von der uralten Weisheitslehre des Yoga durch ihre persönliche Yoga-Lehrer Praxis weiterzuentwickeln. Sie nimmt regelmäßig an Workshops und Weiterbildungen teil. Rebecca ist sehr dankbar ihren Lehrern Paul Dallaghan, Richard Freeman, Manfred Gauper, Rolf Naujokat, Michael Schabort and Mary Weden, sowohl auch, ihrem Sohn, Paul, die ihr auf diesen Weg begleitet haben.
Pauline begann ihre Yoga-Reise schon als Kind, aber erst nachdem sie jahrelang andere Sportarten wie Tanzen und Eiskunstlauf betrieben hatte, kehrte sie zum Yoga zurück, um Rückenprobleme und Stress zu überwinden. Sie verliebte sich in die Achtsamkeit und die beruhigende Wirkung sowie in das allgemeine Wohlbefinden und die Vorteile, die Yoga im Leben mit sich bringt. Sie begann ihre Praxis mit Hatha-Yoga, wandte sich aber dem Ashtanga zu, als sie 2023 ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Rebecca van Sciver bei YogaBee absolvierte. Um ihre Praxis zu vertiefen und noch mehr zu lernen, absolviert sie derzeit die fortgeschrittene Yogalehrerausbildung (300 Stunden) bei Rebecca. Pauline unterrichtet eine undogmatische und unterhaltsame Praxis, die von Ashtanga inspiriert ist. Sie kombiniert sie immer mit Achtsamkeit und Meditation, um den Fokus auf den Atem und den Körper zu lenken. Sie sorgt dafür, dass alle Niveaus durch ein vielfältiges Angebot an Optionen und den Einsatz von Requisiten willkommen sind. Pauline unterrichtet auf Englisch (und Französisch)
Afsaneh is yoga teacher from Iran, currently living in Munich. Her path wasn’t always yoga — she studied business, graduated in 2017, and spent many years working in an office as part of an investment team. At that time, A line from a song kept whispering in her head: “Tell me something, girl. Are you happy in this modern world? Or do you need more?” In April 2021 she finally stayed with those questions and started to go deeper into herself. That’s how yoga became her daily work and her way of living. She's spent practicing yoga in the Netherlands, Greece and now in Munich. In her classes, she doesn't try to teach something complicated. We just move, breathe, and take a moment to feel what is really there. Afsaneh teaches Vinyasa, with a soft influence from Ashtanga. She has taught in Iran, held small retreats, and is still connected to many of her students online. Now in Munich, she shares her classes in English, creating a space that’s honest, human, and comes from her heart.❤️
