Retreat your self. Studio-Retreat

Fühlst du dich manchmal erschöpft vom Spagat zwischen Alltag, Verpflichtungen und deinem Wunsch nach mehr Tiefe in der Yogapraxis? Oft bleibt im normalen Kursbetrieb wenig Raum, wirklich bei dir selbst anzukommen, deine Ausrichtung zu verfeinern und dich über längere Zeit intensiv mit Yoga auseinanderzusetzen. Genau hier setzt das Wochenend-Retreat im Studio an: Es schenkt dir den geschützten Rahmen, den du brauchst, um Abstand vom Alltag zu bekommen, innezuhalten und dich neu auszurichten.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

• deine Yogapraxis vertiefen und bewusster erleben möchtest,
• präzise Ausrichtung im Asana üben und in deiner Haltung stabiler werden willst,
• dir Zeit für dich selbst wünschst, ohne Ablenkung und Termindruck,
• neue Aspekte in der Praxis entdecken möchtest – durch den Wechsel von Aktivität und Regeneration,
• dich nach mehr Klarheit, innerer Ruhe und frischer Energie sehnst.

Der Ablauf unterstützt dich dabei, genau diese Qualitäten zu erfahren:

• morgens – eine aktivierende, Anusara-inspirierte Praxis mit Fokus auf Ausrichtung, um dich zu kräftigen, zu zentrieren und deine Praxis in die Tiefe zu führen.
• nachmittags – eine sanfte, regenerierende Einheit mit Yoga, Atemübungen und Meditation, die dich in die Stille führt und dein Nervensystem nachhaltig beruhigt.

Zwischen den Sessions hast du Zeit, zur Ruhe zu kommen oder die umliegende Natur mit Wald und Seen als Quelle neuer Energie zu erleben.

Am Ende dieses Wochenendes wirst du nicht nur deine Yogapraxis verfeinert haben – du gehst gestärkt, geerdet und innerlich klarer zurück in deinen Alltag. Ein Geschenk an dich selbst, das nachhaltig wirkt.

Details:

Ort: nivata Yogaschule Zehlendorf, Riemeisterstr. 114 / Eingang: Im Gestell, 14169 Berlin

Termin: 9.& 10.05.2026 (2 x 4 Std.)

Zeit: Sa & So / jeweils 9-11 Uhr und 13:30-15:30 Uhr