Yin Yoga & Meditation – In der Stille liegt die Tiefe

Yin Yoga und Meditation begegnen sich in der Qualität des Innehaltens. Dort, wo äußere Bewegung zur Ruhe kommt, beginnt die eigentliche Praxis: das bewusste Wahrnehmen.

In den länger gehaltenen Yin-Positionen entsteht Raum – im Körper, im Atem und im Geist. Meditation vertieft diesen Raum und lädt dich ein, vom Tun ins Sein zu wechseln.

Du lernst sowohl aktive als auch passive Meditationstechniken kennen und erforschst, wie sie dich durch die Stille der Praxis tragen können. Die Herausforderung liegt nicht im Halten der Position – sondern im Bleiben mit dem, was sich zeigt.

Wenn der Körper still wird, wird der Geist spürbar. Gedanken, innere Dialoge, Widerstände – all das darf auftauchen. Du entwickelst Ankerpunkte, die dich immer wieder zurück in die Präsenz führen und dir erlauben, bewusst zu beobachten, statt dich zu verlieren.

Yin Yoga wird so zu einer tiefen Form der Selbsterforschung. Alles, was du bist, bringst du mit auf die Matte – und genau dort darf es gesehen werden.

Du lernst, innere Prozesse wahrzunehmen, sie zu benennen und ihnen mit Offenheit zu begegnen. Diese achtsame Verbindung von Körperarbeit, Meditation und psychologischem Verständnis schafft einen Raum für echte Transformation.

Gleichzeitig wächst deine Fähigkeit, diesen Raum auch für andere zu halten – klar, präsent und authentisch.

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Inhalte des Wochenendes: 

– Yoga und Meditation

Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.

– Yoga und der Mind

Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.

– Yoga und psychologische Themen

Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigen möchte wird betrachtet und erforscht. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.

– Meditation unterrichten

Finde deinen authentischen Weg zum eigenen Tanz zwischen Wort und Stille. 

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Teilnehmen können Yogalehrer:innen und alle Interessierten, die sich etwas intensiver mit dem Thema Yin Yoga und Meditation beschäftigen möchten. 

Wichtig: Du musst kein:e Yogalehrer:in sein oder es werden wollen. Dein offenes Interesse für diese Arbeit reicht als Teilnahmevoraussetzung. Wenn du Yin Yoga unterrichten möchtest, empfehlen wir unbedingt auch die Teilnahmen an der Yin Yoga Basis Ausbildung als auch an: Yin Yoga & das Nervensystem.

Du erhältst das Zertifikat Yin Yoga & Meditation | 15 Stunden wenn nachfolgende Kriterien erfüllt sind:

*Anwesenheit an Unterrichtstagen zu 100%

*Bearbeitung Hausaufgaben

*Praktische Prüfung; das Leiten einer Meditationseinheit

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Mit Vira Drotbohm

Vira ist seit mehr als 25 Jahren im Feld von Meditation und Achtsamkeit zu Hause, hat mehrere Teachertrainings abgelegt, zuletzt mit Tara Brach & Jack Kornfield. 

Für sie ist Meditation neben einer formalen Praxis ein täglicher freudvoller Lebensstil um in voller Präsenz, Ehrlichkei & mit Spirit zu leben.

„ Wenn wir lernen mit Entspannung und neugieriger Offenheit nach Innen zu schauen, haben wir uns und unserem Leben ein großes Geschenk gemacht. "

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Wir vergeben einen Work & Learn Platz. Du hast die Möglichkeit deine Ausbildungskosten zu reduzieren und dafür die Ausbildung als Karma Yogini zu unterstützen. Bist du ein Organisationstalent und hast eine Affinität für Social Media?

Dann melde dich gerne bei uns und sende uns deine Bewerbung an kontakt@komjun.de zu.