Flow to Yin

Yoga praktiziere ich schon seit vielen Jahren, mal mehr, mal weniger regelmäßig, mal in kleinerem, mal in größerem Umfang, je nachdem wie es in das Leben passt. Mit der Zeit wurde es eine Konstante, die ich fest in mein Leben integriert habe. Neben verschiedenen sportlichen Aktivitäten (Laufen, HIIT-Training, Rennradfahren) hilft mir vor allem das Yoga mich im hektischen (Großstadt-)Alltag zu erden und zu mir zu finden. Gesundheit ist für mich das wichtigste Gut und begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Denn wie sagt Arthur Schopenhauer: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Aus diesem Grund liebe ich es Menschen für Gesundheit zu begeistern und sie zu motivieren, sich aktiv für Ihre Gesundheit einzusetzen und sich etwas Gutes zu tun. Yoga vereint viele Aspekte der ganzheitlichen, mehrdimensionalen Gesundheit und bietet viele Möglichkeiten den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Das Leben ist facettenreich, voller Gegensätze, Höhen und Tiefen, Anspannung und Entspannung. Mit meinem Yoga möchte ich auf diese Vielfalt des Lebens eingehen. Denn Yoga ist ebenso facettenreich wie das Leben und bietet viele verschiedene Möglichkeiten unsere Energie zu kanalisieren. Von ruhigem Yoga bis hin zu schweißtreibenden, kraftvollen Vinyasa Flows. Von langen, intensiven Einheiten auf der Matte bis hin zu kleinen yogisch-achtsamen Momenten im Alltag. Yoga kann sich dem Leben, dem Körper und dem Hier und Jetzt anpassen. So bin ich der Meinung, dass jeder Yoga in seinen Alltag integrieren und seinen ganz eigenen Zugang zu dieser vielfältigen Praxis finden kann. Auf diese Reise möchte ich dich gerne mitnehmen und dich einladen die Vielfalt des Yogas zu erleben. Dabei ist es mir wichtig Yoga undogmatisch und mit Freude zu unterrichten und somit stets offen für Veränderungen zu sein.

Yoga • 200 h Hatha-Vinyasa Yoga (AYA) • more to come :) Studium • BA Sonderpädagogik; Gesundheit und Ernährung • MA Prävention und Gesundheitsförderung Weitere Qualifizierungen • Heilpraktiker für Psychotherapie (ohne Prüfung) • Stressmanagement nach Kaluza • Verschiedene weitere Fortbildungen im Kontext Arbeit und Gesundheit