Ortho Yoga Fortbildung - Yoga für Frauen

Preis: 425,00 € Early Bird (bis 7.8.'25), Normalpreis 450,00€

Yoga für Frauen – mit Verstand, Gefühl und Tiefe

Yoga wurde einst von Männern für Männer entwickelt. Doch der weibliche Körper hat seine ganz eigene Anatomie, seine eigenen Bedürfnisse – und verdient eine entsprechend achtsame, spezifische Praxis. In dieser intensiven Fortbildung tauchst du gemeinsam mit Eva Obermeier in die faszinierende Welt des weiblichen Körpers ein – fundiert, ganzheitlich und praxisnah.

Ob du selbst Yogalehrerin bist, Yogatherapie unterrichtest oder als interessierte Yogini tiefer in das Thema Frauengesundheit eintauchen möchtest – dieses Wochenende bietet dir wertvolles praktisches Wissen und konkrete Werkzeuge für deine eigene Praxis und deinen Unterricht.

Schwerpunktthemen dieser Weiterbildung:

• Zyklusbewusstsein & hormonelle Balance
• Weibliche Hormone verstehen und nutzen
• Yoga in den Wechseljahren
• Endometriose und ihre yogatherapeutische Begleitung
• Der Beckenboden als Kraft- und Energiezentrum
• Die Rolle von Blase & Uterus in der Yogapraxis
• Typische Frauenleiden – und wie Yoga hier gezielt unterstützen kann

Ergänzt wird die Praxis durch Grundlagen der funktionellen Anatomie und Physiologie, um den Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive zu verstehen. Du bekommst konkrete Übungssequenzen an die Hand, die du direkt anwenden und weitergeben kannst.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem "geschulten Blick" – dem Erkennen von Körpersignalen, dem achtsamen Beobachten und gezielten Anleiten. Du lernst, (Selbst-)Korrekturen sicher und wirkungsvoll einzusetzen – mit und ohne Hands-On.

Zeiten:Samstag & Sonntag inkl. Mittagspause

Biographie:

Eva ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.

In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.

Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.

Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.

Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.

https://orthoyoga-berlin.de/