Yoga-Basics-Workshop

Yoga-Basic-Workshop

Ein 3-Stündiger Workshop, der dich auf Yoga-Klassen vorbereitet, um dann die kraftvolle Wirkung von Yoga zu genießen.

Samstag, 28.03.26; 11-14 Uhr, Kulturpunkt Schwalbe, Zarrentin

• Sanfter (Wieder-)Einstieg: Finde deinen eigenen Zugang zum Yoga – mit Alternativen für jeden Körper.
• Spüren statt leisten: Erfahre, wie Bewegung und Atmung dein Nervensystem beruhigen.
• Sicher fühlen: Lerne Basics, die dir Vertrauen für reguläre Klassen geben.
• Flow zum Abschluss: Erlebe, wie sich Yoga im ganzen Körper entfaltet.
• Deinen Körper bewusst erleben: Mehr Körperwahrnehmung, weniger Anspannung – im Yoga und im Alltag.
• Teilnahmebeitrag: 60€