Acro Yoga Workshop – nur Fliegen ist schöner

Stabilität und Leichtigkeit – nur Fliegen ist schöner

Zwei Qualitäten, die im Yoga genauso wie im Alltag Hand in Hand gehen.

In unserem gemeinsamen Partner-Yoga-Workshop, kombiniert mit Elementen aus dem Acro-Yoga, kannst du genau diese beiden Seiten auf spielerische Weise erleben und ausprobieren.

Die Grundidee des Acro-Yoga verbindet drei Elemente:

Yoga – Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit

Akrobatik – Kraft, Balance und Koordination

Thai Massage – Entspannung und Dehnung

Was dich in diesem Workshop mit Christiane und Simone erwartet

Nach einem kurzen Warm-up starten wir mit einfachen, spielerischen Partnerübungen. Zu Beginn geht es vor allem darum, Vertrauen zum Gegenüber aufzubauen und ein gutes Gefühl für die gemeinsame Bewegung zu entwickeln.

Wir erkunden zunächst vertraute Asanas aus der klassischen Yogapraxis und erleben sie anschließend in neuen Variationen als Partner-Yoga.

Ein besonderes Highlight sind die „fliegenden“ Acro-Yoga-Elemente. Hier braucht es ein wenig Mut, Kraft und Balance, aber vor allem Freude am Ausprobieren und am gemeinsamen Üben.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für Yogaschüler:innen, die Lust auf spielerische Elemente haben, ihr Vertrauen in den eigenen Körper stärken möchten und gerne in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre praktizieren.

Ganz nebenbei werden Kraft, Balance und Körperspannung geschult.



Voraussetzung

Der Workshop richtet sich nicht an absolute Yoga-Anfänger:innen. Du solltest bereits einen Yoga-Grundkurs besucht haben.

Du kannst dich selbstverständlich auch alleine anmelden. Es ist nicht notwendig, bereits eine Partnerperson mitzubringen.

Wir freuen uns auf dich!
Simone und Christiane