Ernährung im Sport und Zellgesundheit

Wir reden über Basics in der Ernährung und wie man den Körper im Sport dabei unterstützen kann. Es geht um Geschlechter spezifische Ernährung rund um das Training, tiefer Einblick in die Micronährstoffe.

Ein großes Thema wird dabei die Zellgesundheit sein. Wir besprechen über Nährstoff Aufnahme, stille Entzündungen (die unsichtbare Gefahr) und viele andere Themen, die unseren Körper gesund und leistungsstark machen.

• Vor Ort am 10. Mai 2025 um 19:00 Uhr (CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstr. 17, Bergen)

Dauer ca. 1,5 Stunden

Referent/in: Andrea Helmberger, Alexander Buchner

Zusätzliche Betreuung vor Ort: D. Mühlbacher

Unkostenbeitrag:

• Mitglieder frei,
• Externe, WellPass, 10er Karten - 5€

Storno bis 24h vor Beginn möglich.