Yoga Alignment Basics - Die Grundlagen intelligenter Ausrichtung

In diesem dreistündigen Workshop tauchen wir in die drei grundlegenden, universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga ein. Der Workshop richtet sich an alle Yogaübenden und Yogalehrenden, die ihre Praxis vertiefen und ein fundiertes Verständnis für gesundes und effektives Alignment entwickeln möchten.

Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen der Ausrichtung: muskuläre und organische Energie, innere und äußere Spiralen sowie die Fokus-Punkte. Dieses dreiteilige Werkzeug bildet das Fundament für eine wohltuende, gesunde und intelligente Ausrichtung in den Yogahaltungen – sowohl auf anatomischer als auch auf neuro-biologischer und energetischer Ebene.

Was dich erwartet:

Wir widmen uns jedem dieser Prinzipien einzeln: Sie werden verständlich erklärt, körperlich erfahrbar gemacht und direkt in der Praxis angewendet. Anschließend führen wir die Prinzipien in ausgewählten Asanas zusammen, sodass du spüren kannst, wie Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit in deiner Praxis entstehen.

Dieser Workshop ist wie ein Basisstudium der Yoga-Ausrichtung und lässt sich auf alle Yogastile übertragen. Er unterstützt dich dabei, deine Haltungen präziser aufzubauen, mehr Stabilität zu entwickeln und gleichzeitig mehr Freiheit und Raum in deiner Praxis zu erleben. (1/4 Theorie & 3/4 Praxis)

Für wen ist der Workshop geeignet?Für alle Yogaübenden sowie Yogalehrende, die ein tieferes Verständnis für Alignment entwickeln und ihre Praxis nachhaltig verfeinern möchten.

Anmeldung:

• Ticket: 59.-€
• reduziertes Membership Ticket: 39.- €
• buchbar mit 3 Punkten der 10er Karte + 5,- € (bitte per email anmelden: anmeldung@santosayoga.de)