Sivananda Yoga mit Lisa | 4-Wochen-Kurs ab 27. September 2025

Für Anfänger und Wiedereinsteiger:innen

Ideal für alle, die neu beginnen oder nach einer Pause zurück auf die Matte wollen!

»Wir verändern die Welt nicht, indem wir sie betrachten. Wir verändern sie durch die Art, wie wir uns entscheiden, in ihr zu leben.« (Lisa)

• In diesem Kurs erwartet dich ein sanfter Einstieg in die Welt des Sivananda Yoga: Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda Saraswati.
• Lisas Unterricht vereint verschiedene Yoga-Elemente, insbesondere Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung.
• Der Kurs ist ideal für Yoga-Neulinge sowie für alle, die nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
• Es sind keine speziellen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse erforderlich.
• Die Praxis des Sivananda Yoga nimmt Rücksicht auf individuelle Einschränkungen.
• Geeignet für jedes Alter.

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Sivananda Yoga | 4-Wochen-Kurs

Kursdetails:

• Zeitraum: 27.09.-18.10.2025
• Wochentag: Samstag
• Uhrzeit: 09.30-11.00 Uhr
• Termine: 27.09., 04.10., 11.10., 18.10.

Yoga mit Lisa:

• Ruhig und achtsam wirst du durch eine sanfte und zugleich kraftvolle Yoga-Praxis geführt.
• Dich erwarten Atemübungen, Meditation und Gesang am Anfang der Stunde sowie am Schluss eine angeleitete Endentspannung.
• Zwischen den Asanas gibt es kurze Pausen, um die Regeneration und die Stille zu üben. Dadurch wird erst die Integration der Asana möglich.

Mehr Informationen zu unserem Angebot und unserer Lehrerin findest du hier:

• Yoga: www.lebenskunst-bonn.de/yoga
• Lisa: www.lebenskunst-bonn.de/lisa

Anmeldung:

• Wir bitten um eine rechtzeitige Anmeldung zu diesem Kurs. Mindest-Teilnahmezahl erforderlich.
• Kursgebühr: 63 €
• Tipp: Mit unserem Gutscheincode »JUDITHK64XU« bekommst du 5€ Rabatt auf deine erste Buchung über die Eversports App.

Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

• Melde dich gerne bei uns: 0228-74887239 / anmeldung(at)lebenskunst-bonn.de