(churned) (churned) Atlantis Kultur Yoga Studio
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Rücken | MO 10-11.30 Uhr | Rückenyoga

Datum
Begann am Mo., 26.5.2025
Mehrere Termine
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Sag Tschüss zu Rückenschmerzen – Zeit für echte Erleichterung!

Dein Rücken ruft – hörst du hin?

Verspannungen, Nackensteifheit oder Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag.Doch das muss nicht sein! In diesem sanften Rücken-Yoga-Kurs kombinieren wir das Beste aus:

✨ Hatha Yoga für Stabilität und Haltung✨ Faszienyoga für mehr Geschmeidigkeit & Bewegungsfreiheit✨ Gelenk- & Wirbelsäulenübungen für Mobilisation und Lockerung

Du wirst spüren, wie dein Rücken aufatmet, dein Körper leichter wird – und du dich wieder richtig wohlfühlst in dir.

Was dich erwartet:

  • Spezielle Yogaübungen zur Entlastung der Wirbelsäule
  • Sanftes Dehnen & gezielte Kräftigung
  • Faszien-Rollmassage & Mobilisation
  • Tiefe Entspannung für Nervensystem & Muskulatur

Ideal für alle, die viel sitzen, Rückenprobleme haben oder vorbeugen möchten – auch für Anfänger geeignet!

PLUS:Jede Stunde wird von mir mit viel Herz & Know-how angeleitet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir schaffen eine achtsame, ruhige Atmosphäre – dein Rücken wird es lieben.

Jetzt ist dein Rücken dran!

🔹 Melde dich an und gönn dir gesunde Auszeit!🔹 Dein Platz ist nur ein Klick entfernt.Ich freue mich auf dich!Michaela

Aktivität
Rückenyoga Kurs
Ort
Saarner Straße 34, 47269 Duisburg
Raum
Ganesha Grace | Yogaraum 1
Level
Anfänger:innen

Lehrer:in

MMichaela

Über

Ich liebe die ruhigen Yoga Sequenzen in denen man seinen Körper wirklich fühlen und erfahren kann. Wenn wir mit der Atmung fließen, sind wir ganz mit uns verbunden. Yoga ist für mich ein Weg zum wahren Selbst zu kommen, aber auch eine Möglichkeit sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen.

Ausbildung

-Yogalehrerin (BYV-Level4) Zertifiziert für Präventionskurse - Hatha Yoga - Yin Yoga - Entspannungstrainerin - Coach - Energetikerin - Channel Medium mehr über mich https://atlantis-kultur.de

Termine

Mo., 26.5.2025 • 10:00 - 11:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
Mo., 2.6.2025 • 10:00 - 11:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
Mo., 16.6.2025 • 10:00 - 11:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Datum
Begann am Mo., 26.5.2025
Mehrere Termine
Bereits vergangen
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