Deep Relax - Dein Rücken in Balance

✨Dieses Ticket wird für 0 € gebucht. Der Workshop selbst beinhaltet jedoch einen Energieausgleich, den du weiter unten in der Beschreibung findest.✨



Deep Relax- Dein Rücken in Balance – Wirbelsäulenentspannung mit BALLance Bällen -

mit sanften Dehnungen & Elementen aus dem Yin Yoga -

Starte entspannt in deinen Freitagabend – und lass die Woche bewusst hinter dir.

Mit einem Rücken, der aufatmen darf.

In dieser Stunde schenkst du deinem Körper Zeit zum Ankommen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und ruhige Dehnungen – inspiriert aus dem Yin Yoga – helfen dir, Spannungen zu lösen und deinen Rücken wieder bewusst zu spüren.

Die BALLance®-Bälle begleiten dich dabei als unterstützende Tools: Durch ihr gezieltes Aufliegen kann deine Wirbelsäule Druck abgeben, sich sanft aufrichten und neue Beweglichkeit entstehen lassen. Viele erleben diesen Moment wie eine wohltuende Rückenbehandlung – tief lösend, befreiend und überraschend entspannend.

✨ Dein entspannter Übergang ins Wochenende – mit Leichtigkeit, Aufrichtung und innerer Ruhe.

Zum Abschluss gibt es eine kurze Klangentspannung (ca. 3–5 Minuten), damit dein Nervensystem sanft zur Ruhe kommen kann.

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Kontraindikationen

• Einnahme von Schmerzmittel
• Akkuter Bandscheibenvorfall 
• Osteoporose Grad 2 und Grad 3
• Offene Wunden im Rumpfbereich Postoperativ

Die Plätze sind begrenzt. 10 Plätze frei

Wann:

Freitag,24. Juli 2026 17:30–18:30 Uhr

Freitag, 07.August 2026 17:00-18:00 Uhr

Freitag,28. August 2026 17:30–18:30Uhr

Freitag,11. September 2026 18:15–19:15 Uhr (Etage 1)

📍 Wo: Yoga by Linda – Unterer Graffweg 11, Dortmund (Etage 2)

💫 Teilnahmegebühr: 20 € pro Termin

💝Alle 4 Termine fest gebucht : 70€ 

🎟️ Buchung: über Eversports – du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit allen Infos zur Überweisung oder Paypal-Zahlung.

Deine Anmeldung ist verbindlich, eine Stornierung ist nicht möglich.

Solltest du doch einmal verhindert sein, gib mir bitte rechtzeitig Bescheid, damit wir deinen Platz weitergeben können.