Pflichtmodul 300h Advanced - Breath & Stillness.

Atem und Stille sind die leisen, kraftvollen Werkzeuge des Yoga. In diesem Modul lernst du verschiedene Atemtechniken, von einfachen Grundlagen für Anfänger bis hin zu fortgeschritteneren Praktiken. Du erfährst selbst, wie der Atem Zustände verändert, und verstehst, wie er wirkt.

Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Methodik. Du lernst, wie du Pranayama sicher anleitest und sinnvoll in eine reguläre Stunde einbaust, sodass Atem und Asana zusammenspielen. So kannst du deine Teilnehmenden dabei unterstützen, tiefer in ruhige und meditative Zustände zu finden. Dazu lernst du einfache Meditationstechniken kennen, die du direkt weitergeben kannst.

Karo zeigt dir, wie du Atem, Stille und Meditation didaktisch klug verbindest und deinen Stunden mehr Tiefe gibst.

Für wen: Für alle, die über die Asana hinausgehen und Atem und Meditation fundiert unterrichten und in ihre Stunden integrieren möchten.