Wieder verbunden – Yoga, Kakao & Yin mit Ines und Kerstin

Wieder verbundenEin besonderer Yoga-Vormittag mit Ines & Kerstin

Kerstin ist für kurze Zeit zurück in Bautzen – und gestaltet gemeinsam mit Ines einen besonderen Yoga-Vormittag im Spätsommer. Zwei Wege, zwei Erfahrungen, ein gemeinsamer Raum für Bewegung, Ruhe und Leichtigkeit.

An diesem Vormittag verbinden wir aktivierendes Yoga, Kakao, Journaling und Yin Yoga zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Herz und Geist.

Wir beginnen mit einer kraftvolleren, fließenden Yogapraxis, die dich in deinen Körper bringt, Wärme entstehen lässt und dich sanft öffnet. Danach nehmen wir uns Zeit für Kakao und Journaling: eine Einladung, den Spätsommer bewusst wahrzunehmen, innezuhalten und aufzuschreiben, was gerade da ist.

Zum Abschluss wird es ruhiger. Mit Yin Yoga und Grounding darf dein Körper weicher werden, dein Atem tiefer fließen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen.

Dieser Vormittag ist für dich, wenn du dir Zeit für dich nehmen möchtest, wenn du den Übergang vom Sommer in den Herbst bewusst gestalten möchtest oder wenn du Ines und Kerstin in dieser einmaligen Verbindung erleben möchtest.

Dich erwartet:Yoga · Kakao · Journaling · Yin Yoga · Grounding · Ruhe · Leichtigkeit

Für wen ist der Vormittag geeignet?Für alle, die Yoga mögen oder neugierig sind. Du brauchst keine besondere Vorerfahrung. Bring einfach Offenheit, bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben mit.

Mit:
Ines von Yoga Zeit Bautzen
Kerstin von Seelenzeit

Wir freuen uns auf einen besonderen Vormittag mit dir.