Alignment & Yoga – Präzise Ausrichtung für deinen Körper

DIE WEITERBILDUNG

In dieser zweitägigen Weiterbildung, widmen wir uns ganz der bewussten und individuellen Ausrichtung in den Yoga-Positionen. Es geht darum, von Kopf bis Fuß Klarheit und Präzision in der Ausrichtung zu schaffen – im Einklang anatomischer Gegebenheiten.

Gemeinsam erforschen wir, wie sich die Ausrichtung an die unterschiedlichen Körpertypen anpassen lässt – sei es bei eher kräftigen, stabilen Typen oder bei sehr flexiblen, beweglichen Menschen. Dabei werfen wir auch einen Blick auf das Thema Hypermobilität und warum in solchen Fällen bewusste muskuläre Aktivierung besonders wichtig ist.

Wir lernen, zwischen Überbeweglichkeit und sinnvoller Spannung zu unterscheiden und entwickeln ein Gefühl dafür, wie wir in den Haltungen sowohl Stabilität als auch Leichtigkeit finden können – angepasst an unsere individuellen Voraussetzungen.

→

WO WOLLEN WIR HIN

Diese Weiterbildung richtet sich an alle, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten – egal ob Yogalehrende oder Übende mit Erfahrung. Wir bieten Raum für Selbsterfahrung, präzises Arbeiten und ein feines Körperbewusstsein.

→

FÜR WEN IST DIE AUSBILDUNG GEEIGNET

*Interessierte Yogalehrende und Übende mit Erfahrung, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten und ihr Wissen über Yoga als Körperpraxis vertiefen möchten.

→

MEHR INFOS FINDEST DU AUF UNSERER HOMEPAGE/ AKADEMIE

→

Wichtig!

*Bitte meldet euch mit der Adresse an, die auch auf der Rechnung stehen soll!