Studio only // The Art of Feeling – eine Breathwork Reise in Deinen Körper

Eine Reise zurück in Deinen Körper durch Atmung, Spüren, gehalten sein im Klang & sanfte Berührungen.

Cacao, Breathwork, Sound & Meditation

In dieser dreistündigen Reise bist du eingeladen, sanft in deinen Körper zurückzufinden, weg vom Kopf und hinein in die leise, weise Welt deiner Empfindungen.

Wir beginnen mit einem herzöffnenden Cacao-Ritual, das dir ein sanftes Ankommen ermöglicht und den Raum für deine Reise öffnet. Anschließend führen dich Meditation und Visualisierung Schritt für Schritt tiefer in dein Inneres.

Der Atem wird dabei zu deinem Anker.

Durch regulierende Atemtechniken und intensivere, transformierende Sequenzen wirst du eingeladen, deiner inneren Welt zu begegnen - zu fühlen, loszulassen und dich wieder mit deiner Lebendigkeit zu verbinden.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, du musst nichts erreichen und nichts leisten.

Du darfst einfach sein und erfahren, was sich in dir zeigen möchte.

Getragen von elektronischen Beats und achtsamer Berührung darf dein Körper sich in seinem eigenen Tempo öffnen.

Zum Abschluss gibt es eine ausgedehnte Phase der Integration und Entspannung, eingehüllt in eine Decke aus Klang unserer Kristallklangschalen, in der alles Erlebte sanft nachwirken kann.

Wir öffnen einen Raum für Austausch, ganz ohne Erwartung. Du entscheidest, ob du teilen möchtest oder einfach bei dir bleibst. Und doch entsteht oft genau dort etwas Magisches: wenn wir merken, dass wir nicht allein sind.

Für wen: Für alle, die ein klares Ja in sich spüren und Lust haben, sich auf diese Form der inneren Reise einzulassen.Du benötigst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dir selbst achtsam zu begegnen.

Wichtiger Hinweis: Bitte sei dir bewusst, dass diese Art von Ritual und Atemarbeit tief berührend und transformierend sein kann. Es ist möglich – und gewollt – dass dabei auch alte, unbewusste Emotionen an die Oberfläche treten.Du darfst dir sicher sein: Wir halten diesen Raum mit viel Erfahrung und einem traumasensiblen Blick – achtsam, präsent und getragen von Vertrauen. Bitte buche dieses Special nur, wenn du ein wirklich klares inneres Ja spürst.

Aufgrund der intensiven Atemtechniken und der Tiefe des Prozesses wird dieses Special nicht für Schwangere empfohlen. Wenn du schwanger bist und dich dennoch angesprochen fühlst, melde dich gern persönlich bei uns.

Preis: EUR 65,00 inkl. Wasser, Tee und hochwertigem Ritualcacao, EUR 8,00 Rabatt für Hansefitmitglieder mit erfolgreichem Checkin

Was Du mitbringen solltest: Lust und Neugier tief zu tauchen, bequeme Kleidung, in der du dich uneingeschränkt bewegen und atmen kannst, ein flaches, weiches Kissen, dicke Socken und etwas Warmes zum Überziehen. Das restliche Equipment ist komplett im Studio vorhanden.