Neuro Basics - Bring Dein Training auf das nächste Level

Ihr habt jetzt so oft danach gefragt – deshalb gibt es wieder einen Brain Basics Deep Dive.

Viele von Euch kennen die kleinen Brain Hacks aus meinen Stunden: Plötzlich fühlt sich eine Balance stabiler an, der Nacken wird freier oder eine Bewegung leichter. Dahinter steckt neurobasiertes Training – also die Arbeit mit Gehirn und Nervensystem statt nur mit Muskeln. In diesen 2 Stunden schauen wir uns genau das genauer an: Warum reagieren Spannung, Beweglichkeit und Schmerz oft sofort auf bestimmte Reize und wie kannst Du das gezielt für Dich nutzen – egal ob im Yoga, Pilates, Training oder Alltag.