Pilates auf dem Stand up Paddleboard

Du liebst das Wasser und möchtest das Stand up Paddle in Kombination mit Pilates kennenlernen?

Ablauf:
Nach dem Eintreffen geht es mit einer kurzen theoretische Einweisung, für die richtige Paddeltechnik und weiteren Tipps und Tricks für den  richtigen Umgang mit dem Board, los.

Anschließend beginnt unsere 60-minütige Pilates Session auf dem Wasser. 

Viele Übungen die du bereits kennst erlebst du auf eine ganz neue Art auf dem Wasser. Balance ist alles und die Bewegung des Wassers lässt unsere tiefliegenden Muskeln und vor allem die kleinen Stützmuskeln kräftig arbeiten. Da wird eine einfache Position gleich wieder zu einer Herausforderung. Du bist konzentriert, arbeitest fließend und mit kontrollierter Körperspannung, was sehr effektiv auf Körper und Geist wirkt. Eine kleine Unachtsamkeit kann eine ungewollte Erfrischung ins Wasser bedeuten ;-)

Fakten:

Treffpunkt: Losheim am See, Strandbad Verleihstation „Trick17“ (neben Tretbootverleih)

Kleidung: Bikini, Short, Leggins, wie du dich wohlfühlst! Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme), Handtuch

Programm: Einweisung 60 Minuten SUP Pilates 

Kosten: 45,00 Euro inkl. SUP oder 2 Credits von deiner Karte + 15 Euro Leihgebühr SUP 30,00 Euro ohne SUP oder 2 Credits von deiner aktuellen Karte (Du bringst dein eigenes SUP mit!)

Du hast eine aktuelle 5er oder 10er Karte und möchtest mit 2 Credits zahlen, dann melde dich bitte per Mail oder im Studio an!

Du hast eine Mitgliedschaft bei uns, dann erhältst du 20% Rabatt! Bitte melde dich per Mail oder bei uns vor Ort an.

Bei schlechtem Wetter versuchen wir einen Ausweichtermin zu finden. Andernfalls wird das Geld natürlich zurück erstattet.