SPECIAL: NIA FreeDance und Meditation mit Bianca Bonaccorso

Spüre die Lebendigkeit in dir! Beim FreeDance geht es nicht darum, Schritte zu lernen, sondern darum, dich ganz frei zu bewegen. Jeder kann mitmachen, ganz ohne Vorkenntnisse – alles, was du brauchst, ist die Freude an Bewegung.

Du bewegst dich so, wie es sich für dich gut anfühlt. Es gibt keine festen Abläufe, sondern Inspirationen, die du in deinen eigenen Tanz einfließen lassen kannst. Alles ist erlaubt, es gibt kein richtig oder falsch. 

Durch langsame, fließende und auch kraftvolle Bewegungen kann sich dein Nervensystem regulieren und entspannen. Dein ganzer Körper wird vitalisiert, Spannungen lösen sich, und neue Energie kann frei fließen.

Zum Abschluss tauchen wir gemeinsam in eine geführte Meditation ein – für tiefe Entspannung und ein rundum wohliges Körpergefühl.