Yin & Faszien (Krankenkassen bezuschusst)

Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss bis zu 100% *

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Ruhig. Passiv. Meditativ.

Diese Klasse ist eine wundervolle Ergänzung zu den dynamischeren Flow-Klassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden und mehrere Minuten lang gehalten werden, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken und bewusst deine Yin-Energie zu stärken, die für Loslassen, Hingabe und Ruhe steht. Durch das lange Halten der Asanas, wird neben Muskeln, Bändern und Sehnen auch das tiefliegende Bindegewebe gedehnt und verklebte Faszien aufgelockert. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert dem Reiz der Dehnung ausgesetzt werden, kann sich das Gewebe erneuern, ein Energieaustausch findet statt und ein Gefühl der absoluten Entspannung und Zufriedenheit stellt sich ein.Wir ergänzen diese entspannende Praxis mit Übungen aus dem Faszien-Release, wie z.B. Triggerpunkt-Selbstmassage, Schütteln, Schwingen, Federn und Achtsamkeitsübungen.

Geeignet für alle Level, auch für Anfänger*innen und Schwangere.

*Krankenkassenbezuschussung:

Gönne dir diesen Yogakurs über 8 Einheiten und erhalte von deiner gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100% Zuschuss. Manche Krankenkassen bezahlen dir den Kurs sogar komplett. Bitte frage hierzu direkt bei deiner Krankenkasse nach der Förderung deines Präventionskurses nach. Du erhältst den Zuschuss deiner Krankenkasse, wenn du an 6 bzw. 7 von 8 Kursterminen teilgenommen hast (abhängig von der jeweiligen Krankenkasse).

Der Kurs hat die Kursnummer KU-ST-1NKARG

Hinweis:

• Bitte beachte, dass der Kurs erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von sieben Personen stattfindet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir natürlich die volle Kursgebühr zurückerstattet.