"Inner Space Pranayama" - Kriya Meditation vom 30.03. (dauerhaft)
Yoga Video - Patrick Broome Yoga (Online Studio)
Eine Praxis zum etablieren von Kevala Kumbhaka
Wir üben Kriya Meditationen aus dem tantrischen Hatha Yoga. Eine Verbindung von Atem, Aufmerksamkeits- und Energielenkung mit unterschiedlichem Fokus auf Beruhigung des Geistes, Aufbau von Energie oder Stärken der transformativen Kraft in dir.
- Dauer
- 30 Min.
- Level
- Alle Level
- Sprache
- Deutsch
- Aktivität
- Yoga Video
Trainer:in
CClara
Über
Nach vielen Jahren der Eigenpraxis, die mich durch die Aufs und Abs des Lebens begleitet hat, absolvierte ich meine 500h-Ausbildung bei der PBY-Akademie.
Für mich geht es im Yoga darum sich selbst zu spüren und immer besser wahrzunehmen. Es geht darum, die eigenen Grenzen kennen zu lernen, sich aber auch herauszufordern um vielleicht festzustellen, dass scheinbar unüberwindbare Mauern gar nicht so hoch sind.
