Manohari Yoga

Sonnengrüße & Variationen

Manohari Yoga

Auf dich warten 40 Minuten kraftvolles AyurYoga, vor allem geeignet zur Kapha-Reduktion.

Wir praktizieren viele Sonnengrüße mit den unterschiedlichsten Variationen und Heldenstellungen. Keine Atemübungen, keine Tiefenentspannung.

Das Video eignet sich, wann immer du mit mehr Power üben möchtest, vor allem aber in Zeiten, in denen du das Kapha-Dosha reduzieren möchtest:

  • am Morgen (Kapha-Tageszeit)
  • im Frühling (Kapha-Jahreszeit)
  • in der Follikelphase deines Zyklus (Kapha-Zyklusphase)
  • um dich auszupowern
  • um deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen 
  • u.v.m



Dieses Video ist auch im Zyklus Yoga Video Kurs hinterlegt. Wenn du den ganzen Kurs buchst, bekommst du Zugriff auf ALLE meine Videos, die auch einzeln erhältlich sind.

Dauer
40 Min.
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Aktivität
Yoga Video

Trainer:in

MManuela

Über

Manuela ist Yogalehrerin und Inner Flow Yoga Ausbilderin, Ayurveda Praktikerin, Ayurveda Frauen-Gesundheitscoach, Yoga Business Mentorin und Gründerin/Inhaberin von Manohari Yoga & Ayurveda. Sie hat mittlerweile 10 Jahre Erfahrung als unterrichtende Yogalehrerin (E-RYT 500 zertifiziert bei der Yoga Alliance) und liebt es immer wieder Neues zu lernen. Rückenschmerzen und ein stressiger Job brachten sie 2011 sie auf den Yogaweg, welcher sie schließlich zu ihrem Herzensbusiness führte, in dem sie ihre Leidenschaften vereint: Mit Yoga und Ayurveda Frauen zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem besseren Gefühl für ihren Körper zu verhelfen. Sie liebt eine achtsame, aber dennoch abwechslungsreiche Yogapraxis.