Nervensystem Regulation in der Perimenopause und Menopause THRIVE BEYOND Webinar

Nervensystem-Regulation in der Perimenopause & Menopause 

On demand Webinar

• Möchtest Du Dich wieder mehr verbunden fühlen?
• Möchtest Du Dich emotional stabiler, ausgeglichener und klarer erleben?
• Möchtest Du Dir bewusst mehr Zeit für Dich und Deine Heilung nehmen?
• Möchtest Du Deine Bedürfnisse klarer ausdrücken und Deiner inneren Stimme mehr vertrauen?
• Möchtest Du Dir selbst mit mehr Mitgefühl und Selbstliebe begegnen?

Die hormonellen Veränderungen in der Perimenopause und Menopause wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch stark auf das Nervensystem aus. 

Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase Symptome wie innere Unruhe, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Erschöpfung – oft, ohne den Zusammenhang vollständig zu verstehen.

In diesem 75-minütigen Webinar widmen wir uns genau diesem wichtigen Thema: der Regulation des Nervensystems als Schlüssel für mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden.

Das erwartet dich im Webinar:

• Grundlagen mentaler Gesundheit
• Nervensystem: Regulation & Dysregulation, Toleranzfenster
• Vagusnerv & Polyvagal-Theorie verständlich erklärt
• Stressreaktionen & Co-Regulation
• Verständliche Einblicke in die Verbindung zwischen Hormonen und Nervensystem
• Warum Stress in dieser Lebensphase oft intensiver erlebt wird
• Praktische Tools zur Regulation des Nervensystems im Alltag
• Methoden & Techniken zur Nervensystem-Regulation („Vagusnerv Hacks“)
• Übungen zur Förderung von Ruhe, Resilienz und emotionaler Balance
• Raum für Reflexion und Integration

Dieses Webinar kann dein Anfang sein, auszusteigen aus dem Hamsterrad und endlich besser für dich zu sorgen!

In den Shownotes zum Video kannst du dein Handout herunterladen!

Wenn dir dieses Webinar gefällt schau dir auch gerne die Webinare Mikronährstoffe und Darmgesundheit, sowie Ernährung an.

Bei Fragen melde dich jederzeit sehr gerne.

Alles Liebe,

Deine Sabine Gallei