Laura Meyer - Videothek
Akrobatik/Floorwork
7 minLevel: Anfänger
Pincha Pose - Warm Up
Laura (Deutsch)
Stärkung/Flexibilität
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7 minLevel: Anfänger
Pincha Pose - Shoulder & Upper Back
Laura (Deutsch)
Stretching
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3 minLevel: Intermediate
Schulterstand -Tutorial Teil 2 (Intermediate)
Laura (Deutsch)
Stretching
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5 minLevel: Alle Level
Schulterrolle - Tutorial
Laura (Deutsch)
Online Klasse
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5 minLevel: Alle Level
Schulterstand -Tutorial
Laura (Deutsch)
Online Klasse
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Backbend
9 minLevel: Anfänger
Bow Pose - Backbend
Laura (Deutsch)
Dehnung/Flexibilität
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20 minLevel: Alle Level
King Pigeon - Schulter und oberer Rücken - 20 min
Laura
Stretching
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13 minLevel: Alle Level
Spinal Waves & Backbend
Laura (Deutsch)
Stretching
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9 minLevel: Alle Level
Deep Backbend - get ready to dropback; ohne Equitment
Laura (Deutsch)
Stretching
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12 minLevel: Alle Level
Stretch & Mobility Fokus: Schulter
Laura
Stretching
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6 minLevel: Alle Level
Follow Along bei Verspannungen im unteren Rücken
Laura (Deutsch)
Stretching
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9 minLevel: Alle Level
Camel Pose - Deep Backbends
Laura (Deutsch)
Stretching
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3 minLevel: Alle Level
Must-try Dehnübung für Poledancer!
Laura (Deutsch)
Stretching
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13 minLevel: Intermediate
Deep Lunge & Cobra (2in1)
Laura (Deutsch)
Stretching
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13 minLevel: Alle Level
13 min für crazy Schulterflexibilität + Fitnessband + Yoga-Blöcke
Laura (Deutsch)
Stretching
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14 minLevel: Alle Level
6 Movements of the Spine (Upper Back) -14 min + Yoga Blöcke + Gewichte (Optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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16 minLevel: Alle Level
Chest opener - 16 mim + Yoga Blöcke, Fitnessband & Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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20 minLevel: Anfänger
Swings & Cobras ft. Zara-Paket - 20 min + Yoga Blöcke & Fitnessband
Laura (Deutsch)
Stretching
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Front Splits
18 minLevel: Anfänger
Standing Splits - Bow & Arrow (beg)
Laura (Deutsch)
Stretching
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14 minLevel: Alle Level
Hip Flexor Attack
Laura
Stretching
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10 minLevel: Alle Level
Front Splits - LOW INTENSE
Laura (Deutsch)
Stretching
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14 minLevel: Alle Level
Happy Hamstrings - 14 min +Yoga Blöcke & Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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15 minLevel: Alle Level
Strong Front Splits - 15 min + Yoga Blöcke & Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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17 minLevel: Alle Level
Fav Front Split Stretches-17 min + Yoga Blöcke, Gewichte (Optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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15 minLevel: Alle Level
Dauer Power Front Splits -15 min +Yoga Blöcke ,Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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Füße
Middle Split
14 minLevel: Alle Level
Level up your Pancake
Laura (Deutsch)
Stretching
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18 minLevel: Alle Level
Flexi Drills: Inverts with straight legs
Laura (Deutsch)
Stretching
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Level: Alle Level
Middle Split - LOW INTENSE
Laura (Deutsch)
Stretching
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9 minLevel: Alle Level
Hip Mobility - Fix your tight Hips
Laura (Deutsch)
Stretching
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2 minLevel: Alle Level
Fotopose - Fake Split
Laura (Deutsch)
Stretching
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13 minLevel: Alle Level
Pancake - 13 min + Yoga Blöcke
Laura (Deutsch)
Stretching
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16 minLevel: Alle Level
Happy Hip Middle Split - 16 min + Yoga Blöcke & Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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19 minLevel: Alle Level
Strong Middle Split - 19 min + Yoga Blöcke, Booty Band & Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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18 minLevel: Alle Level
Hip Mobility & Middle Split - 18 min + Yoga Blöcke, Gewichte (optional)
Laura (Deutsch)
Stretching
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