Analyse & Einstieg
Funktionelle Analyse - Dein individueller Startpunkt
In dieser Einheit nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch und eine funktionelle Körperanalyse mit einfachen Bewegungs-, Haltungs- und Gangtests.
Gemeinsam schauen wir auf deine Bewegungsmuster, deine Haltung sowie auf Mobilität und Stabilität. So entsteht ein klares Bild davon, wie dein Körper aktuell arbeitet und wo sinnvolle Ansatzpunkte für Bewegung und Training liegen können.
Dauer: 90 Minuten
Inkludierte Aktivitäten
- Funktionelle Analyse - BewegMühle
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