Einzelstunde / Probestunde Barre, Pilates Matte
Diese abwechslungsreiche Trainingseinheit kombiniert die kraftvollen Elemente des Barre-Trainings mit den stabilisierenden und mobilisierenden Übungen aus dem Pilates-Mattentraining. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen werden insbesondere die Körpermitte, Beine, Gesäß und die Haltungsmuskulatur gestärkt.
Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein und eignet sich ideal, um den gesamten Körper effektiv und gelenkschonend zu trainieren. Die Kombination aus fließenden Pilates-Übungen und den typischen Barre-Sequenzen sorgt für ein intensives und zugleich elegantes Workout.
Umfang: 1 TrainingseinheitTrainingsform: Barre & Pilates MatteSchwerpunkte: Kräftigung, Haltung, Beweglichkeit, Balance und KörperwahrnehmungGeeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene
Freue dich auf ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körpergefühl schenkt.
Inkludierte Aktivitäten
- Barre - Ballet Workout - MOMFIT & PILATES LOUNGE
- Bodyart - MOMFIT & PILATES LOUNGE
- Pilates Matte - MOMFIT & PILATES LOUNGE
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