Dedication (monatliche Zahlung)

360° Diagnostik System (Sportspezifisch) Speed Tests mit ind. Video Analyse Sprungtests mit Kraftmessplatten Spezifischer Ausdauer-Test Mobilitäts- & Bewegungsanalyse Spezifische Krafttests Ind. Situationsanalyse (Mindset, Regeneration & Schlaf, Lifestyle, Bedingungen) Ind. Auswertung & Strategieplan Kleingruppen Strategiebesprechung Bonus: “Ultimate Goal-Setter”

All-In-One ind. Performance Plan Planung in 4 Wochen Blöcken Beliebig viele ind. Sessions für Strength & Power, Speed & Agility, Mobility & ESD (Ausdauer) Recovery-Strategien Individualisiert Mentaltraining per individualisierte Mindset Academy Feedback- & Anpassungsmöglichkeit alle 4 Wochen SOS-Anpassungen 1x/Monat möglich Belastungssteuerung (inkl. regelmäßigen Sprungtests) Small Group Coaching Calls 1x/Monat Small Group Onboarding Call Intro-memo für jeden Trainingsblock

Optimal Technique-System Kleingruppen Bewegungsanalyse Ind. Performance Pläne, genau auf dich zugeschnitten Small Group PT Sessions / Monat (max. 8 Athletes) Wöchentlich direktes Ausführungsfeedback durch OMP Coach - regelmäßige Fortschrittskontrolle mit Kraftmessplatten und Speed Diagnostik oder: ind. Analyse & Technik-Korrekturen per Memo alle 2 Wochen

Accountability Support System Ind. Strategieplan, für bestmögliche Umsetzung Small PT Group Sessions als Motivationsbooster 4x/ Monat Athletic Growth Journal inkl. Habit Tracker + Growth Tracker + Mindset Tracker Frage-Support 16/7 per Chat Workout-Buddy Matching System WA / Telegram - Gruppe exkl. für OMP FB Offseason Athletes Execution Alert System (Check-Ins) wöchentlich

Sports Nutrition Coaching

Experten-Analyse der aktuellen Ernährung 

Ind. Optimierungs Empfehlungen

Small Group Workshop 1: how to create your best Meal Plan 

Small Group Workshop 2: how to shop like a Pro

Small Group Workshop 3: how to cook like a Pro

praxisorientierter Sports Nutrition Guide (ca. 100 Seiten)

1x/Monat Small Group Live Q&A Call Sports Nutrition Einkaufsguide Athlete Kitchen Guide Essen-Gehen Checkliste Sports Nutrition X Family Checkliste Pre-Game & Pre Workout Nutrition Checkliste Supplement Guide

Top Performer Mental Development Situationsanalyse im 1:1 mit einem Experten Online Mindset Academy 

Max-Out Gameday Strategy Video-Workshop: wie man die ind. beste Gameday-Strategie entwickelt Worksheet für eigene Checkliste Live Group Q&A zur Optimierung Fragemöglichkeiten per Chat

Injury Management System Beratung durch (P)Rehab Specialists Quick Fixes Injury Guide Empfehlung ans Partner-Netzwerk Anamnese durch OMP & Anpassung der Trainingspläne