✨1:1 Beginner Reformer Personal Training

Dein sanfter & sicherer Einstieg ins Reformer Training.✨

Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger/innen, Neulinge im Reformer Training oder alle, die ihre Grundlagen auffrischen möchten. Du lernst die Basics des Reformer Pilates, die korrekte Ausführung der Übungen sowie den bewussten Einsatz von Atmung, Kraft und Kontrolle.

In ruhigem Tempo bauen wir Schritt für Schritt Stabilität, Kraft und Beweglichkeit auf. Der Fokus liegt auf einer sauberen Technik, damit du dich sicher fühlst und von Anfang an effektiv trainierst.Erlebe Reformer Pilates auf einem neuen Level. Individuell, effektiv und ganz auf dich abgestimmt. In der 1:1 Reformer Session stehst du im Mittelpunkt. Jede Einheit wird speziell auf deine Ziele, dein Körpergefühl und dein aktuelles Level angepasst.Zu Beginn nehmen wir uns ca. 15 Minuten Zeit für einen kurzen Anamnesebogen und ein Gespräch über deine Ziele, eventuelle Beschwerden und deine bisherigen Trainingserfahrungen.

Anschließend erwartet dich ein 60-minütiges Reformer-Training, das komplett auf dich abgestimmt ist. Ideal, um den Reformer kennenzulernen und ein erstes Gefühl für die präzise und effektive Arbeitsweise zu bekommen.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• ✨ 100 % individuelle Betreuung ein Training, das exakt auf dich zugeschnitten ist
• ✨ Einführung in den Refromer & seine Einstellungen 
• ✨ Stärkung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität und Körperspannung
• ✨ Verbesserte Beweglichkeit & Haltung
• ✨ Schonendes, aber intensives Training ideal auch bei Beschwerden oder nach Verletzungen
• ✨ Schnell sicht- und spürbare Fortschritte

In dieser Session geht es nicht um Masse, sondern um Qualität, Präzision und nachhaltige Ergebnisse. Du trainierst in ruhiger Atmosphäre, mit voller Aufmerksamkeit und professioneller Begleitung für ein starkes, ausbalanciertes und bewegliches Körpergefühl.

Jede Bewegung wird individuell angeleitet, korrigiert und an deine Bedürfnisse angepasst, sodass du sicher und effektiv trainierst. Ideal für alle, die Wert auf höchste Qualität, persönliche Betreuung und echte Fortschritte legen ohne Gruppentrubel und ohne Ablenkung.
Ein exklusives Trainingserlebnis, das Körper und Kopf stärkt.