Inhalt

Eine sanfte Praxis, im Stil des Yin Yogas, um los zu lassen. Ankommen, atmen und tiefer sinken, ohne Anstrengung. Dies ebnet uns den Weg Altes los zu lassen, wie zum Beispiel selbst limitierende Gedanken und Vorstellungen und uns für unsere Herzens Wünsche und Bedürfnisse zu öffnene. Die Meditation kann im Sitzen, aber auch im Liegen praktziziert werden. Om sat nam