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Entstanden aus dem klassischen Ashtanga Yoga ist Vinyasa eine dynamische Yogaform die darauf achtet Bewegung und Atem symbiotisch miteinander zu verbinden. Im Vordergrund steht die Synchronisation der fließenden Bewegungen mit dem Atmen wodurch wir in eine Art „Meditation in Bewegung“ kommen und lernen uns komplett der Praxis hinzugeben – die Gedanken still werden zu lassen. Innere Ruhe durch gleichmäßige, fließende Bewegung von außen.