Dehnen der Beine: Wichtig für deine Aufrichtung!
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Petra Söding - Yoga nach Iyengar und Coaching München Sendling
Lehrer:in
Petra
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 71,00 € / Monat | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 80,00 € / Monat | Abo Online-Live für 6 Monate |
Inhalt
Diese Einheit ist für deine Beine.
Die Beine werden einmal rundum gedehnt und so das Becken wieder besser in die Balance gebracht. Solltest du die Beine nicht stark beugen können und Knieprobleme haben, setze dich bei den starken Beugungen der Knie höher und mache zusätzlich deine Unterlagen höher, wenn du dich zurücklegst oder -lehnst. Du kannst auch zusammengefaltete Socken in deine Kniekehlen legen, um die Knie zu entlasten.
Ich wünsche dir Viel Spaß mit dieser Sommeryoga-Einheit!
