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C.A.T. YOGA

KLANG MANTRA YOGA

C.A.T. Yogastunden begleitet mit Mantras und entspannenden Klangelementen So sehen sie aus und so klingen sie - ein kleiner Zusammenschnitt. Sie geben viel Raum für Entspannung, Kräftigung und Dehnung, Elemente aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Faszien Yoga, Eintauchen in Dein Inneres und neben entspannenden Klängen und Mantras gibt es Zeit für Stille.

Tiefenentspannung Surya Namaskar (Sonnengruß, verschiedene Varianten von sanft bis traditionell) Asanas (gehaltene Yoga-Positionen) Dynamische Übungen Schulter- und Nackenübungen Augenübungen Pranayama (Atem- und Energieaufladeübungen) Mudras Bandhas Meditation Fantasiereise

EINZELTICKET

PRÄVENTIONSKURSE 1:1PERSONALYOGA

PROBESTUNDE jederzeit möglich

Anmeldung und Info über Eversports https://www.eversports.de/widget/w/tTsHIS

C.A.T. YOGA gibt es auch über MACHTFIT + GESUNDHEITSTICKET

Aktuelle Infos findest Du auf www.cat-yoga.de

C.ONTEMPLATION

A.WARENESS

T.RANSFORMATION

Über den Trainer/Lehrer

Bhavani Birgit unterrichtet schon während ihrer Ausbildung seit 2016 Klang Mantra Yoga. Als Bhakti Yogini und Musikerin mit Herz und Diplom liebt sie es, ihre Teilnehmer in ihren sanften Yogastunden mit Mantras zu verzaubern, sie mit Bhakti (Yoga mit Mantras) und Nada Yoga (Yoga des Klanges) und kleinen Geschichten aus der Yoga Philosophie zu inspirieren. Ihre 2 Jahres Ausbildung hat sie bei Yoga Vidya absolviert und seitdem weitere Einflüsse wie osteopathische Selbsthilfe Übungen, Achtsamkeitsübungen, eine Prise Lachyoga, Faszienyoga und Chi Yoga (nach Luna Schmidt) mit einfließen lassen. Ihre meditativen Stunden gestaltet sie liebevoll, individuell und kreativ.