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Inhalt

An diesem heißen Sommernachmittag widmen wir uns dem, was vielleicht gerade am nächsten liegt – und gleichzeitig am fremdesten fühlen kann: dem eigenen Körper. Durch bewusstes Spüren, Berühren und Bewegen können wir uns immer wieder neu entdecken. Unsere innere Landkarte schärfen. Body Map nennt sich das – dieses stille Wissen davon, wo ich bin, was ich spüre, wie ich mich orientiere.

Im Prozess des Mutterwerdens ist das mehr als eine Praxis. Es ist eine Notwendigkeit. Der Körper verändert sich täglich. Manchmal fühlt er sich nicht mehr vertraut an – als würde man durch unbekanntes Terrain gehen, in dem die alten Wege nicht mehr stimmen.

Diese Einheit verbindet Yoga Asanas mit somatischen Übungen und verkörperter Bewegung. Kühlende Atemtechniken machen sie zu einer idealen Praxis für heiße Sommertage. 

Über den Trainer/Lehrer

Shima ist die weibliche Urkraft pur in der Yogawerkstatt! Yoga übt sie seit 20 Jahren und in der Yogawerkstatt unterrichtet sie seit 10 Jahren. Mit ihrer vielfältigen Yoga Erfahrung, ihrer stimmlichen Präsenz und kraftvollen Ausstrahlung sind ihrer Klassen von einer starken weiblichen kreativen Energie geprägt, die ihren SchülerInnen mitnimmt zu sich selbst.