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Die Klasse ist eine Grundlagenpraxis und sie arbeitet an Deinem Körperzentrum und damit an Deiner Willensstärke und Deinem Durchsetzungsvermögen :-)

Die Auseinandersetzung mit Deiner Bauchmuskulatur bringt nicht nur geistige und emotionale Stärke, vielmehr arbeitet sie auch an Deiner Körperhaltung/-aufrichtung und entlastet Deine Wirbelsäule. Die Sonnenkraft, die Du in Dir aktivierst, schenkt Dir Kraft, Wärme und ein inneres Strahlen aus Deiner Mitte heraus. Viel Freude!

Kontraindikation: Bitte übe diese Klasse nicht, wenn Du schwanger bist oder Deine Menstruation hast. Auch wenn die Kräftigung der Bauchmuskulatur den Rücken unterstützt und entlastet, sei bitte sehr achtsam im Üben, wenn Du aktuell Rückenprobleme hast.

Über den Trainer/Lehrer

- Zentrumsleiterin - Ausbildungsleiterin für Yogalehrer*innen - integrativer, traditionsübergreifender Yoga offene Klassen (Level I-III) - Yoga für Schwangere - Meditationskurse - Seminare, Workshops & Reisen - Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching - Business Coaching