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Starte diesen Tag mit ruhigen Dehnungen. Ein Unterarm-Brett und ein dynamischer Delphin bringen Deinem Körper Wärme und Kraft. Du gleitest anschließend durch zwei Sonnengrüße und beendest den dynamischen Teil Deiner Morgenpraxis mit einer Stehposition. Es folgt ein simpler, aber entspannender Twist... Auf geht es! Der Ton hängt in diesem Video dem Bild hinterher...deshalb günstiger.