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Ganz nach Patanjalis Yogasutra 2.46 Sthira Sukham Asanam möchte ich Euch in diesem Kurs auf Basis eines guten Fundaments zum Fliegen bringen! Es erwarten Euch kreative Flows mit vielen Herzöffnern und Twists, um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren, aber auch Armbalancen und Umkehrhaltungen - weil es einfach Spaß macht! Basis der Stunden wird aber immer der Atem sein, er führt die Bewegungen an, er verbindet uns mit uns selbst und lässt uns zur Ruhe kommen.