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Inhalt

Zunächjst einmal: danke, dass du hier bist! Ohne dich, gäbe es das Onlineyogastudio nicht.

In dieser Einheit haben wir das 4 jährige Bestehen unseres Onlineyogastudios gefeiert. Es wartet die Aufzeichnung auf dich zum Thema Vision und Erhebung.

Die Yogaeinheit beginnt mit einer energetischen Reinigung und Verbindung zu deiner Atmung. Danach geht es in ein sanftes Vinyasa über, in dem du mit sanften Twistst den Rücken belebst, die Hüfte lockerst und vor allem Leichtigkeit und Aufrichtung schaffst. Du findest Weite im Brustkorb, in den Armen.

Danach wirst du in eine shamanische Atemübung geführt, in der du das Kronenchakra aktivierst und dich mit deinem höheren Selbst verbindest. Du wirst auf einere Reise geleitet, in der du Fragen an den Adler stellen kannst. Du erhebst deinen Blick aus dem Alltagsmodus und richtest ihn erwartungsvoll auf eine positive Zukunft aus.

Zum Abschluss gibt es sanfte Dehnungen in der Rückenlage und ein regenierendes Shavasana 🦅🌹🔮

Bitte halte eine Kerze und eine Nlatt Papier und einen Stift bereit.

Ganz viel Freude beim Nachholen der Sesion!

Ich hoffe, dass es eine bereichernde Stunde für dich ist.

Marie